18日 9月 2020
久しぶりの開催です! 寺YOGA -四季を味わう。秋のくつろぎヨガ- 日常とは離れた、静かな空間で 呼吸と動きを合わせながら ゆったりと動いていきます。 呼吸を深め、身体隅々までクリアになる感覚を一度体感しませんか? 初めての方や身体が硬い方でも 安心してご参加頂けます。 小学生から、ご参加頂けます。 お子様とお気軽にご参加ください。 ❏日時...
13日 8月 2020
9月より、松山市 88 YOGA STUDIO 【eighty-eight YOGA STUDIO】 (伊予鉄高島屋から徒歩5分) YOGA Class をします。 自然と呼吸が深まるように ヨガが生活の一部に。 自分を高めてくれる場所。 私が、YOGA を大好きなった場所から Classをスタートします。 月2回程、女性限定少人数制クラス □ ムーンサイクルヨガ 運動量★☆☆☆☆...
01日 8月 2020
ニードラとは、サンスクリット語で 「眠り」という意味です。 ヨガニードラとは、仰向け横になった姿勢で からだの各部分に意識を向け、呼吸の流れを意識することで、短時間で深いリラクゼーション効果が得られます。 現代社会は、人間関係や情報化社会の中で神経を使い、絶えず外側から刺激にさらされています。...
17日 7月 2020
日程を選べる グループレッスン始めます! (セミプライベート) ✔️クラスの日程と合わない方 ✔️クラスの時間以外なら、参加できる ✔️プライベートで参加したい ✔️男性や小学生から参加可能 ✔️家族で参加したい ✔️友達・同僚同士で参加したい ✔️ヨガのクラスが選べる など、 日々の生活の中にヨガを取り入れたり、...
06日 7月 2020
南予で少人数制クラスを始めて、7/6で3周年を迎えました。 様々な状況や至らない点があるかと思いますが、いつも温かく見守って頂き、本当に有難うございます。 今、こうして皆様とヨガを共に練習して、3周年を迎えられたこと、素敵なご縁に感謝致します。 これからも、皆さまに寄り添いながら 心身共に健やかで安全なYOGAをお伝えしたいです。...
20日 6月 2020
久しぶりの寺ヨガ開催のお知らせです。 寺ヨガ× 山河incense 自然の香り、呼吸を楽しみます。 . 夏場は日差しも強く暑いので 朝の清々しい時間帯に開催いたします。 心地よく過ごした朝からの1日のスタート! 心身もスッキリ~です! . ご興味ある方、ヨガをはじめてみたい方など男女問わずご参加お待ちしております。 . ❏日時 2020年7月19日(日) ・YOGA 9:00-10:00...
20日 6月 2020
いつもご利用いただき、ありがとうございます。 南予で少人数制クラスを始めてから 7/6で、3周年を迎えます。 沢山の素敵なご縁をいただき、ありがとうございます YOGAのクラスに足を運んで頂き 皆さまと共に YOGAを深めることができ、 心から感謝しております。 . これからも 共に学び、健やかで 素敵なヨガライフを提案していきたいです。...
12日 6月 2020
内子 立山小学校近くにスパイスとチャイのお店がオープンしました。 南予で、スパイス販売やインドカレー、スパイスカレーお店なかったのでとても嬉しいです。 営業日: 木、金、土曜 好きなスパイス、10gから購入できます。 土曜のみ、カレー販売 アイスチャイ、美味しかった! ごくごく飲んであっという間に飲み干しました。...
02日 6月 2020
自宅にいる時間が長くなり、お菓子やシロップなど体に負担が少ない物を選び、色々作りました。 みかん農家というのもあり、無農薬レモンも手軽に手に入ります。柑橘類好きだから、本当に有難いです。 〇レモンシロップ(無農薬レモン、ローズマリー、米酢、はちみつ、甜菜糖) 〇スパイスレモンシロップ(カルダモン、シナモン、グローブ入り)...
01日 6月 2020
. 山河incense×YOGA . 今ままで寺ヨガのみ、楽しんでいただいてた 山河incense×YOGA 今後は月に1回、宇和ふれあいセンターでも開催いたします . 山河incenseを焚き 自然の香り、呼吸を楽しみます ヨガと呼吸をゆったりと 楽しむ時間にしましょう . 山河incense◑ 人の歴史を支えた世界の由緒ある香りを日本伝統のお線香で表現されています...

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