Inner Beauty YOGA vol.2
2018.5.27
YOGA FESTA ehime
～Inner Beauty YOGA～vol.2
お天気にも恵まれ、陽ざしが眩しいくらいのお天気でした☼
とても暑かったです！熱気も～！
約120名の皆様にご参加いただきました～♡
前回お越しいただいた方、今回初めての方、お子様連れの方などなど
120名の方とYOGAしました！
５人のインストラクターによるYOGAリレー♪
カレー部活動＠西条ポゴカレー
カレー部活動＠西条 ポゴカレー
店内はとても綺麗でＳｉｍｐｌｅ～気持ち良いです。
カレーはおまかせカレー、一種類のみです。
この日は
・豆カレー
・トマトカレー
・チキンキーマカレー
三つのカレーが重なり合って、一つのカレーになってます。
トマトベースで甘みがあり、三種が良いバランスです。
また来たいお店です。
お外ヨガ＠宇和運動公園
5.14プライベートの公園YOGAでした。
とても温かくて、自然体がぴったりの素敵なグループさま。
楽しい素敵な時間を過ごさせていただきました。
とても良いお天気で、のどがカラカラ～
太陽の日差しが眩しいくらいでした。
さっと、自家製のジンジャーシロップの自家製ジンジャエールいただきました。
美味しいすぎる～♡
ミントとレモングラスが入ってます。
手作りショートブレットもいただきました。
これまた、美味しい～♪
皆さん、季節のお野菜を使った優しいお料理やお菓子など作られます。
そういう女性に憧れます～♡
ありがとうございました。
産後ヨガのお勉強
5.3～5日お休みを頂き、産後ヨガのお勉強に行ってきました。無事、修了証書を頂きました。
大きな出産という仕事を終えた女性の心と体には大きな変化が起こっています。
極度に体力が低下し、ホルモンの影響から体のみでなく、心のバランスも崩れやすくなっています。
その疲れ切り、弱った心身を回復させるためのサポート、そしてこれから続く子育てがしやすいものとなるよう
新しく美しい体へと整えて、心を豊かに明るくさせることが産後ヨガの目的です。
出産により、緩んでしまった骨盤の調整や、筋力、基礎代謝の低下を改善し、育児による心的ストレスや産後生活の悩みを緩和していきます。
良い環境で、女性として女性の体や出産について知識を深めることが出来ました。
女性、出産、育児をするママ。本当に凄いです。
素敵な先生から学んだことを、classや色々場所でお伝えしていきます。
母親が元気になり、楽しく育児生活が送れるようにサポートしていきたいです。
素敵な出会いに感謝します...♡