KOMBUCHA×YOGA@法円寺

KOMBUCHA × YOGA 
in 法円寺 別館Salon 

kombuchaは、自然発泡でシュワシュワとした
微炭酸と甘酸っぱい味わいが特長の発酵スパークリングティーです。
酵素・乳酸菌・アミノ酸・ポリフェノールなどが含まれていて、内臓のデトックス、抗酸化作用、整腸作用、さらに美容にも良い、さまざまな健康効果が期待できる発酵飲料です。
ヨガの前後に飲んで、さらにヨガの効果を高めます。

毎回、様々なOriginal kombuchaを数種類ご準備しています。茶葉は、無農薬紅茶・緑茶、烏龍茶などを使用しています。
2次発酵やフレーバーをつけたり、種類は豊富です!

自分の好きなkombuchaを見つけてみて下さい♪

✓腸活(腸内環境が整う)
✓アンチエイジング
✓代謝アップ
✓免疫力アップ
✓体質改善
✓食事が偏りがち
✓疲れやすい、疲れがとれない
✓運動や体を動かすのが苦手
など 
気になる方、是非ご参加ください!

2022年10月23日(日)
14:30-15:30
 
参加費 ¥2,000
(回数券お持ちの方は、スタンプ1個と500円のお支払いになります。)

場所 法円寺 別館 2階
  宇和島市神田川原新4番地
※ 駐車場 有り

持物 ヨガマット 

キャンセルポリシー
当日キャンセル料(¥1,000)
が発生いたします。

ご不明な点やご質問がありましたら、お気軽にお問合せくださいませ。

続きを読む

New 骨盤ヨガクラス

New Class 
骨盤ヨガクラス /
10月から開催します。
.
骨盤を構成する関節や筋肉を動かし緩め、
骨盤の調整をおこなうヨガクラスです。
.
女性に嬉しい様々な効果があります。
.
"骨盤ヨガによる効果"
1.内臓や婦人科系臓器の活性化
2.足のむくみや冷えの解消
3.姿勢の改善、ゆがみ調整
4.副交感神経が優位になりリラックスしホルモンのバランスを整える
.
✓姿勢を改善したい
✓骨盤の歪みが気になる
✓股関節がかたい
✓足のむくみや冷えが気になる
✓婦人科系不調やホルモンバランス
✓睡眠の質を良くしたい
✓巡りを良くしたい
✓便秘の方
✓骨盤底筋を鍛えたい
など興味ある方ご参加お待ちしております。
.
私も日々練習して体感しています。
巡りが良くなったり、背筋がぴんと伸びて土台(骨盤)がしっかりしました。さらにお腹に力が入るようになりました。
ヨガで様々な不調が解消されたり、自分の体と繋がり愛着わいてきて健やかな日常が過ごせたらと思っています。自分の体を知りケアすることにより、様々な良き恩恵があります。
.
※生理中の方は、ゆっくりお休みしたりリラックス系ヨガをおすすめしています。骨盤ラインを積極的に動かす動的なクラスになります。気になる方はご相談下さい。
.
運動量★★★★☆
(リフレッシュ)
ご質問や気になる点などありましたら、お気軽にお問い合わせください。
 
(2022年9月 骨盤ヨガ養成講座修了/骨盤ヨガ認定講師)
 
 
続きを読む