KOMBUCHA×YOGA@法円寺


KOMBUCHA × YOGA 
in 法円寺 別館Salon 

kombuchaは、自然発泡でシュワシュワとした
微炭酸と甘酸っぱい味わいが特長の発酵スパークリングティーです。
酵素・乳酸菌・アミノ酸・ポリフェノールなどが含まれていて、内臓のデトックス、抗酸化作用、整腸作用、さらに美容にも良い、さまざまな健康効果が期待できる発酵飲料です。
ヨガの前後に飲んで、さらにヨガの効果を高めます。

毎回、様々なOriginal kombuchaを数種類ご準備しています。茶葉は、無農薬紅茶・緑茶、烏龍茶などを使用しています。
2次発酵やフレーバーをつけたり、種類は豊富です！

自分の好きなkombuchaを見つけてみて下さい♪

✓腸活(腸内環境が整う)
✓アンチエイジング
✓代謝アップ
✓免疫力アップ
✓体質改善
✓食事が偏りがち
✓疲れやすい、疲れがとれない
✓運動や体を動かすのが苦手
など 
気になる方、是非ご参加ください！

2023年2月26日 （日）
14:30-15:30
 
参加費　¥2,000
(回数券お持ちの方は、スタンプ1個と500円のお支払いになります。)

場所　法円寺 別館 2階
  宇和島市神田川原新4番地
※ 駐車場 有り

持物　ヨガマット 

キャンセルポリシー
当日キャンセル料(¥1,000)
が発生いたします。

ご不明な点やご質問がありましたら、お気軽にお問合せくださいませ。

骨盤は背骨(身体)の土台
「 骨盤は背骨(身体)の土台 」
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骨盤の位置によって姿勢がきまります。
 歪みがある場合は、様々な不調につながります。
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家の基礎が崩れると家が傾くように、骨盤が歪むとその上にある背骨が歪み、そのバランスを保とうとする部分に、コリや痛みといった様々な症状が発生します。
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 レッスン後、 姿勢が良くなった。 背筋がピンとした。 腰が楽になった。 固まっていた腰がのびた。 肩こりや頭痛がなくなった。 お腹に力が入るようになった。 身体の軸が安定した。 などお聞きします。
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そして、個人差はありますがご参加の方が 背筋が伸び、姿勢が改善されているのを実感しています。
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 骨盤ヨガクラスでは、 骨盤を構成する筋肉や関節を動かし緩めて、 骨盤の調整を行うヨガレッスンです。
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 骨盤周囲から動かし緩める →骨盤を緩ます→骨盤周囲筋を鍛える→ 骨盤底筋を鍛えます。
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 ご興味がある方、クラス前後の身体の状態や姿勢など一度体験してみてください。
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ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

本年もよろしくお願い致します
＊明けましておめでとうございます＊

本年もよろしくお願い致します。

2023年もYOGAを一緒に楽しましょう。

心身健やかに毎日を送っていただける様に お一人お一人に寄り添い、サポートしていきたいです。

学びを深め、飛躍(ぴょんᙏ̤̱)の年にしたいです。

穏やかで笑顔溢れる一年になりますように。。。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。