松山市 88 YOGA STUDIO でクラスを始めます


9月より、松山市 88 YOGA STUDIO
【eighty-eight YOGA STUDIO】
(伊予鉄高島屋から徒歩5分)
YOGA Class をします。

自然と呼吸が深まるように ヨガが生活の一部に。
自分を高めてくれる場所。
私が、YOGA を大好きなった場所から
Classをスタートします。

月2回程、女性限定少人数制クラス

□ ムーンサイクルヨガ
運動量★☆☆☆☆
月のリズムや生涯のサイクルなど、様々なゆらぎがちな女性の心と体をケアしていきます。
呼吸法をベースに、床に近いところを中心にポーズを行うクラス。
身体と自分が深まる、女性に特化したクラス

□ ヨガニードラ  -眠りのヨガ-
運動量☆☆☆☆☆
仰向け横になった姿勢で、からだの各部分に意識を向け、呼吸の流れを意識することで、短時間で深いリラクゼーション効果が得られます。
10分の練習で1時間の睡眠に値すると言われており、深いリラックス+リフレッシュ効果があります

リラックス系ヨガで、ヨガ初めての方や運動が苦手な方、日々のメンテナンスなど、幅広い年齢の方にご参加いただけます。
疲れてる時や休息したい方もご参加いただけます

◇日時
   9/13 (日)  
     ・16:00- ムーンサイクルヨガ
     ・18:00- ヨガニードラ
   9/27 (日)
     ・11:00- ムーンサイクルヨガ
     ・13:00- ヨガニードラ
 
   1レッスン 60分   
   price/  1,700円 (都度払い)
   レンタルマット有り
    定員 5~6名
    ※完全ご予約制
    (前日20時までにご予約お願い致します)
     少人数制クラスの為
     前日20時以降、キャンセル料金1000円
 
◇場所
    88 YOGA STUDIO
    〒790-0003 愛媛県松山市三番町5丁目7−13                 original box 11 7A

    お車でお越しの方は、
    近隣のコインパーキングをご利用ください

満足度の高い癒し、素敵なスタジオで、
YOGAを一緒に楽しみませんか?
ご興味ある方、松山市へお出かけの際など
ご参加お待ちしております。

ご質問やご不明な点がありましたら、
お気軽にお問い合わせください。