12月も開催決定！
ERI ＆ YUMIKO コラボイベント
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今回のテーマは
｢肩甲骨と股関節を鍛えて、姿勢改善
-背筋もピンと伸びて、見た目も若々しく-｣
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寒くなってくると、背中もまるまりやすく肩甲骨周りはガチガチに！
運動不足から股関節も硬くなって、全身の巡りが滞り、疲れや頭痛、肩凝りなど様々な不調へと繋がります。
疲れにくく、若々しい体を手に入れる為に股関節と肩甲骨を鍛えましょう！
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✓姿勢が整い、肩凝りや腰痛も
軽減されます
✓血流とリンパの流れがスムーズになり、むくみ解消にも
✓代謝も上がって、太りにくい身体へ
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股関節と肩甲骨を動かして周りの筋肉を鍛える事で、骨盤・背骨・肩甲骨が正しい位置に！自然と姿勢が整います。
背筋もピンと伸びて見た目にも若々しく☆ミ
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◽︎日時
2020年12月20日（日）
10:00ー11:00（ドアオープン15分前）
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◽︎場所
津島やすらぎの里（大ホール）
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◽︎参加費
1500円
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▫︎定員
12名様
※先着順のご案内となります
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◽︎持ち物
マット（レンタルヨガマット有り・200円）
タオル・お水・ブランケット（必要であれば）
動きやすい格好でご参加下さい
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※レンタルヨガマットご利用の場合は申し込み時にお伝え下さい
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〇注意事項
各自コロナウイルス感染対策に気をつけて、
ご参加してください
