🌸春の巡り 五感リトリート in 大洲🌸
2026.4.11
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ご参加くださった皆さま
本当にありがとうございました🕊✨
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当日はお天気にも恵まれ、
春のやわらかな空気の中で🌿
外ヨガからはじまり
美味しいランチ
ヒマラヤンボウルの音の癒し
アロマハンドケア
そして最後は
大洲神社へ⛩✨
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五感で春を感じながら
思考をゆるめて
心と体を整えていく
“本来の自分に還る時間”を
みんなで過ごせたこと
とてもあたたかくて
やさしいエネルギーに包まれた1日でした🥺💗
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今回のイベントでは
必然の再会や
新たに繋がるご縁もあり
人と人とのご縁の不思議さや
あたたかさを
あらためて感じる時間となりました🕊✨
はじめてとは思えない安心感や
どこか懐かしい感覚
すべてが調和して
ひとつの空間が生まれていたように感じています🌿
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そして何より
ご参加くださった皆さんの
たくさんの笑顔がとても印象的で
「五感が整いました」
「とても癒されました」
そんなあたたかいお言葉をいただき
胸がじんわりと満たされました🥺💓
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そして今回
素敵なランチをご用意してくださった
古民家カフェ柊さん🌿
季節を感じる美しいお料理は
目でも、心でも楽しめるひとときで
参加者の皆さんからも
「とても美味しい！」と大好評でした✨
心のこもったお料理と
あたたかなおもてなしを
本当にありがとうございました🕊💗
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この時間を
一緒に過ごしてくださった皆さま
本当にありがとうございました✨
あの日のやさしい感覚が
それぞれの日常の中で
ふとした瞬間に思い出されて
また“自分に還るきっかけ”として
広がっていきますように🌿
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また皆さんと
素敵な時間をご一緒できる日を
心から楽しみにしています🕊✨
🌿巡りを整えるヨガ
春の巡りを整える経絡ヨガを行います🌸
東洋医学では春は
「肝」のエネルギーが高まる季節と言われています。
肝は
・気の巡りを整える
・自律神経を整える
・感情のバランス
などに関わる大切な働きをしています。
春は環境の変化も多く、
イライラやストレス、
体のだるさを感じやすい時期でもあります。
経絡ヨガでは
呼吸とともに体をゆるめながら
肝・胆の経絡にアプローチし、
気・血・水の巡りを整えていきます。
春のエネルギーに合わせて
心と体をやさしく整えていきましょう🌿
体が硬い方やヨガが初めての方も
年齢に関係なく安心してご参加いただけます。
【 巡りを整える経絡ヨガ 】
4月18日(土) 19:30- 宇和島
4月19日(日) 19:30- 岩松公民館
4月20日(月) 19:00- ゆるりあん
自分の体とやさしく向き合うヨガ時間🌿
🌿巡りを整える経絡ヨガ
東洋医学の考えを取り入れた
体の巡りを整えていくヨガです。
呼吸とともに体をゆるめながら
経絡やツボをやさしく刺激し、
気・血・水（津液）の流れを整えていきます。
経絡は
「気の通り道」 と言われています。
この流れが滞ると
体の重さや疲れ、心の不調など
さまざまな不調につながると言われています。
経絡ヨガでは
経絡を伸ばしたり、動かしたり、刺激を入れることで
気の流れを整え、体の巡りを良くしていきます。
体の巡りや体内環境を整えることで、
病気になりにくい体づくりへとつながっていきます。
巡りが整うことで
🌿自然治癒力を高める
🌿免疫力の向上
🌿自律神経を整える
🌿心と体のバランスを整える
といった働きが期待できます。
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🌿こんな方におすすめ
・肩こりや腰痛など慢性的な不調がある方
・眠りが浅い、なかなか眠れない方
・更年期のお悩みがある方
・冷えが気になる方
・体調を崩しやすい方
・ストレスを感じやすい方
・疲れやすい、倦怠感がなかなか取れない方
・ホルモンバランスを整えたい方
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自分自身で心と体を整えていく力を
育てていきます🌿
呼吸とともに体をゆるめながら
心と体の巡りをやさしく整えていきましょう🌿
体が硬い方やヨガが初めての方も
年齢に関係なく安心してご参加いただけます。
