New クラスのお知らせ

 ■フローヨガ(60min) 

 運動量★★★★★ (リフレッシュ)

  

 呼吸に合わせながら、流れるようにポーズからポーズへの移動を行います。

 ヨガの流れに身を委ねて、気持ち良く集中していきます。

 流れに合わせた音楽と共に 心地良い一時を味わっていきましょう。

    クラスの中で一番運動量があります。ヨガ後は心身共にもスッキリ、リフレッシュを味わえます。

 

 こんな方におすすめです!

 ・バランス良く筋肉をつけたい

 ・体幹をつけたい

 ・代謝をあげたい

 ・ゆっくりと動くヨガでは物足りなさを感じてる方

 ・ストレス解消

 ・音楽に合わせて体を動かしたい

 

 ご興味ある方、ご参加お待ちしております。