🌿巡りを整えるヨガ
春の巡りを整える経絡ヨガを行います🌸
東洋医学では春は
「肝」のエネルギーが高まる季節と言われています。
肝は
・気の巡りを整える
・自律神経を整える
・感情のバランス
などに関わる大切な働きをしています。
春は環境の変化も多く、
イライラやストレス、
体のだるさを感じやすい時期でもあります。
経絡ヨガでは
呼吸とともに体をゆるめながら
肝・胆の経絡にアプローチし、
気・血・水の巡りを整えていきます。
春のエネルギーに合わせて
心と体をやさしく整えていきましょう🌿
体が硬い方やヨガが初めての方も
年齢に関係なく安心してご参加いただけます。
【 巡りを整える経絡ヨガ 】
4月18日(土) 19:30- 宇和島
4月19日(日) 19:30- 岩松公民館
4月20日(月) 19:00- ゆるりあん
自分の体とやさしく向き合うヨガ時間🌿
